Las altas temperaturas en verano y el uso de prendas sintéticas, como las ropas de baños, pueden ocasionar infecciones vaginales. Para evitarlo, el ginecólogo Carlos Zúñiga, de Nosotras, resalta la importancia de mantener una buena higiene íntima, sobre todo en verano ya que debido a la humedad en esa zona, las bacterias y hongos proliferan con mayor rapidez.
RUTINA DE LIMPIEZA
1. Lávate las manos con jabón antes de iniciar la limpieza íntima.
2. Coge un poco del jabón especialmente para esta zona y con la ayuda de tus dedos procede a asearte.
3. Enjuágate con abundante agua y seca con delicadeza.
4. Hazlo diariamente. El número de veces variará de acuerdo a cada mujer. Lo recomendable es uno al día.
PREVENCIÓN
Utiliza pantalones más holgados (los ajustados predisponen el desarrollo de infecciones) y ropas interiores de algodón. Estas prendas harán que la sudoración en la zona íntima sea menor.
Cambia tu protector diario cada vez que sea necesario, puede ser cuando sientas que está húmedo.
No te quedes con la ropa de baño mojada por mucho tiempo, puedes irritarte.
Durante el período menstrual, cambia tus toallas higiénicas mínimo cada 4 horas (3 a 4 veces al día) para mantener el área limpia y fresca. De la misma manera, si usas tampones.
Cuando vayas al baño, la limpieza debe ser de adelante hacia atrás, no viceversa.
Si te interesó lo que acabas de leer, puedes seguir nuestras últimas publicaciones por Facebook, Twitter, y puedes suscribirte aquí a nuestro newsletter.
Las altas temperaturas en verano y el uso de prendas sintéticas, como las ropas de baños, pueden ocasionar infecciones vaginales. Para evitarlo, el ginecólogo Carlos Zúñiga, de Nosotras, resalta la importancia de mantener una buena higiene íntima, sobre todo en verano ya que debido a la humedad en esa zona, las bacterias y hongos proliferan con mayor rapidez.
RUTINA DE LIMPIEZA
1. Lávate las manos con jabón antes de iniciar la limpieza íntima.
2. Coge un poco del jabón especialmente para esta zona y con la ayuda de tus dedos procede a asearte.
3. Enjuágate con abundante agua y seca con delicadeza.
4. Hazlo diariamente. El número de veces variará de acuerdo a cada mujer. Lo recomendable es uno al día.
PREVENCIÓN
Utiliza pantalones más holgados (los ajustados predisponen el desarrollo de infecciones) y ropas interiores de algodón. Estas prendas harán que la sudoración en la zona íntima sea menor.
Cambia tu protector diario cada vez que sea necesario, puede ser cuando sientas que está húmedo.
No te quedes con la ropa de baño mojada por mucho tiempo, puedes irritarte.
Durante el período menstrual, cambia tus toallas higiénicas mínimo cada 4 horas (3 a 4 veces al día) para mantener el área limpia y fresca. De la misma manera, si usas tampones.
Cuando vayas al baño, la limpieza debe ser de adelante hacia atrás, no viceversa.
Si te interesó lo que acabas de leer, puedes seguir nuestras últimas publicaciones por Facebook, Twitter, y puedes suscribirte aquí a nuestro newsletter.
