Si bien los gimnasios son espacios para ejercitarnos y mantenernos en forma, también pueden ser foco de infecciones debido al contacto con superficies compartidas y la humedad.
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Expertos del blog Mejor con Salud enumeran cinco enfermedades más comunes que pueden contagiarse en los gimnasios:
- Pie de atleta
Este tipo de hongos en los pies es el que más se propaga en duchas, vestidores y pisos húmedos.
Pie de atleta. Foto: Istock.
- Impétigo
Se muestra parecido al acné y luego se llena de pus. Se transmite al entrar en contacto con la piel de alguien que tiene la infección o al usar toallas ajenas y equipos deportivos contaminados.
- Conjuntivitis
Puede transmitirse al tocarse los ojos con manos contaminadas, compartir toallas y posicionar la cabeza sobre equipos que tengan los gérmenes.
Conjuntivitis. Foto: Istock.
- Foliculitis
Esta afección cutánea se manifiesta con bultos rojos en la piel o ampollas con pus y se puede propagar en los saunas.
- Helicobacter Pilory
Es la causa más frecuente de gastritis crónica y úlceras estomacales. Puedes contagiarte al comer alimentos infectados con esta bacteria, compartiendo cubiertos y bebederos de agua.
¿CÓMO PREVENIR?
- Evita tocarte los ojos sin lavar tus manos.
- Usa una toalla personal para secarte el sudor y colocarla sobre los equipos.
- Utiliza sandalias para ir a las duchas y saunas.
- Limpia los equipos antes y después de usarlos.
- Lleva tu propia botella de agua y no la compartas.
Previene infecciones en el gimnasio. Foto: Istock.
DATITO
Si sueles sufrir de acné, rosácea o dermatitis atópica, es mejor que consultes con tu dermatólogo sobre cómo debe ser tu rutina de aseo durante y después del entrenamiento.
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