Se veía venir. Muchos especialistas nos adevertían que el verano sería sofocante y que nuestra ciudad capital podría llegar a tener hasta los 32° C. Por ello, es muy importante tomar medidas de prevención para que nuestros niños y adultos mayores no tengan estos golpes de calor que pueden causar cuadros severos de deshidratación y poner en riesgo la vida.
El doctor Julio Cachay, médico internista de la Clínica Ricardo Palma señala los golpes de calor se producen cuando la temperatura corporal aumenta rápidamente y éste no tiene la capacidad de enfriarse por sí mismo. Esta condición que puede causar: mareos, vómitos, daños neurológicos y hasta la muerte.
¿QUIÉNES SON LOS MÁS VULNERABLES?
“El golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal alcanza los 40°C. Los niños, adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas y que trabajan a la intemperie son los más vulnerables a sufrir descompensaciones por las altas temperaturas”, advierte el especialista, quien insta a tomar una serie de precauciones para evitar estos cuadros.
CÓMO PREVENIR LOS GOLPES DE CALOR
Es importante que la población permanezca en lugares ventilados y frescos, se mantenga hidratada con agua segura, se bañe y/o moje el cuerpo con frecuencia, abra las puertas y ventanas de sus viviendas, si es posible usar ventiladores o aire acondicionado, y vestirse con ropa holgada y liviana y de algodón.
Si van a salir a realizar una actividad en la calle, el experto recomienda llevar sombrero que cubra el cuello y orejas, usar abanico, no exponerse al sol en forma directa, buscar la sombra al caminar, no permanecer dentro de un vehículo estacionado y cerrado y evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes al aire libre desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde.
“Muchas personas salen a correr al mediodía porque piensan que van a perder más peso, pero lo único que consiguen es sufrir una severa deshidratación”, subraya tras añadir que en caso de sufrir un golpe de calor no se debe friccionar la piel con alcohol ni administrar medicamentos antifebriles.
ATENCIÓN AL PACIENTE
En caso de sufrir un golpe de calor se recomienda: poner a la persona afectada en un lugar fresco, ventilado y bajo la sombra en posición semisentada con la cabeza levantada para que pueda respirar, aflojarle la ropa para que se sienta más cómoda, reducir la temperatura corporal (con ayuda de un abanico o ventilador) y si es posible aplicar compresas frías en cabeza, cuello, axilas e ingle, darle líquidos, pero lentamente con pequeños sorbos para no empeorar el cuadro; y si el cuadro mejora llevarla al centro médico más cercano, de lo contrario, buscar atención médica inmediata.
¿CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LOS GOLPES DE CALOR?
El golpe de calor tiene distintas fases siendo sus principales síntomas: sensación de calor sofocante, sed intensa y sequedad en la boca, calambres musculares, agotamiento, cansancio, piel roja caliente y seca, dolor palpitante de cabeza, vértigos, delirios, convulsiones, alteración de la conciencia y pérdida del conocimiento. Si presenta cualquiera de estos síntomas, pida ayuda y busque un médico. No espere a que el cuadro empeore.
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