La flor de Jamaica, originaria de África, es mundialmente conocida por sus propiedades antioxidantes y diuréticas. Convirtiéndose en la mejor aliada para reducir el colesterol, la glucosa y bajar de peso.
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Con ayuda de expertos de Oncosalud enumeramos seis beneficios de esta flor para tu salud:
- Controla la hipertensión
El consumo regular de agua de Jamaica reduce la presión arterial, ya que está compuesta por polifenoles, conocidos como vasodilatadores naturales.
- Regula el azúcar en la sangre
Los antioxidantes presentes en esta flor aumentan la sensibilidad a la insulina y reducen el riesgo de complicaciones asociadas con la diabetes.
- Reduce el colesterol malo y triglicéridos
Al disminuir los niveles del colesterol malo y aumentar los del bueno, tu corazón estará más saludable y bajarás el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Protege al hígado
Promueve el funcionamiento eficiente de este órgano y podría evitar formación de piedras en los riñones. Además, es diurética, así que combate la retención de líquidos.
- Ayuda a bajar de peso
Acelera el metabolismo y esto promueve la pérdida de grasa, previniendo el sobrepeso y la obesidad. Además, mejora la digestión y el estreñimiento.
- Efecto antienvejecimiento
Sus potentes antioxidantes combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel.
¿Cómo consumir la flor de Jamaica?
- Infusiones y refrescos
Solo debes poner agua a hervir en una olla, añadir las flores y listo. Puedes beberla caliente o añadirle cubos de hielo para tomarla como refresco.
- Postres, cremolada y mermelada
Gracias a su mezcla de sabor entre ácido y dulce, es perfecto para este tipo de preparaciones.
DATITO
Esta flor también mejora la digestión y evita el estreñimiento. Además, tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a dormir mejor, calmar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
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