Adultos mayores deben evitar exponerse mucho tiempo al sol. Fotos: Istock.
Adultos mayores deben evitar exponerse mucho tiempo al sol. Fotos: Istock.

Julia, de 85 años, sufría de artrosis, estaba postrada en cama y tomaba poca agua. Solo bebía cuando tomaba sus medicinas.

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Una mañana de febrero despertó con la ropa mojada, estuvo todo el día somnolienta, hablaba incoherencias y perdió la conciencia.

Fue trasladada a Emergencias, tenía temperatura elevada, presión baja y el pulso acelerado.

Julia estaba sufriendo un golpe de calor.

El golpe de calor es el aumento de la temperatura corporal por una exposición excesiva al sol y hacer ejercicios en ambientes calurosos con poca ventilación.

Seas adulto mayor o no, es importante que te mantengas bien hidratado en este verano. Foto: Istock.
Seas adulto mayor o no, es importante que te mantengas bien hidratado en este verano. Foto: Istock.

El cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

El hipotálamo, órgano que regula la sed y el calor, tiende a atrofiarse con la edad.

A eso le sumamos que el adulto mayor, generalmente, no siente calor ni sed.

No permitamos que a nuestros adultos mayores les suceda lo que le sucedió a Julia.

Así que a beber e hidratarse este verano, mantener los ambientes ventilados y evitar exponerse mucho al sol.

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