El síndrome de fatiga crónica, llamado también cansancio o falta de energía, es un trastorno cuya característica principal es el cansancio extremo, que no desaparece después del descanso y persiste un tiempo prolongado, casi siempre mayor a 45 días.
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Impidiendo poder desarrollarnos de forma normal. La mayoría de veces la causa es tan sencilla como el mal sueño, es decir, el no dormir en forma continua mínimo de 6 a 8 horas. Esto varía en cada individuo.
Fatiga crónica. Foto: Istock.
También es posible por falta de hemoglobina o por enfermedades ya más complicadas en las que nuestras hormonas se encuentran alteradas: ejemplo clásico, menopausia en la mujer, andropausia en el hombre o trastornos de glándulas como la tiroides y suprarrenales, entre otras.
Si estos síntomas persisten mucho tiempo tendrán definitivamente un alto impacto sobre la calidad de vida, así como en nuestra performance, en el trabajo, el deporte o el día a día.
Busquemos ayuda profesional para mantener nuestro bienestar físico y mental.
